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海带绿豆汤常饮降血脂
材料：海带150克，绿豆150克，红糖150克。
制法：将海带浸泡，洗净，切块；绿豆淘洗净，共煮至豆烂，用红糖调服。每日二次，可连续食用。
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苦丁茶治高血脂
用料：苦丁茶2支，干玉米须7-8克。
制法：冲水。
用法：当茶水饮用。（疗效特佳）
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醋浸花生米治高血压
用料：花生米、醋各适量。
制法：花生米放在醋中浸泡7天。
用法：每日早晚各吃10颗。血压下降后可隔数日服一次。
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苦丁茶治高血压
用料：苦丁茶2支，干玉米须7-8克。
制法：冲水。
用法：当茶水饮用。（疗效特嘉）
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草决明治高血压
用料：草决明10克，山查片12克。
制法：泡水。
用法：当茶饮用。长期饮用有效。
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玉米须治高血压
用料：玉米须适量。
制法：煮水。
用法：当茶饮用。长期饮用有效。
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荠菜治高血压
用料：荠菜适量。
制法：煮水。
用法：当茶饮用。长期饮用有效。
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贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。
黄芪鸡汁粥
功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。
配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。
制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁
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[用料]:淡菜、荠菜或芹菜各10～30克。
[制法]:每日煮汤喝，15日为一疗程。
[功用]:对降压有效。
[适用症]:高血压。
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组成 菊花末15克。粳米100克。
制法 将菊花去蒂，蒸后晒干或阴干，然后磨成细末备用。把粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬成粥时，调入菊花末，再稍煮即可。
适用 作为高血压患者特别是老年高血压患者经常服用的主食。
服法与用量 作早晚餐食用。
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组成 芹菜连根120克，粳米250克，食盐、味精少许。
制法 将芹菜一同放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。
主治 高血压及冠心病等。
服法与用量 每天早晚餐食用，连服7-8天为一疗程。（一般食用1-4日后，血压开始下降）
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心悸之因虽有外感或受惊吓、内因情志失调及脏腑气血阴阳亏损等，但慨之不外虚实二端。虚即心之气血阴阳亏虚，实乃痰饮淤血为患。但本病多虚实夹杂，互为影响。根据上述病因分析而制定的九味煎，治疗心悸有卓效。方药选用：茯苓、白术、当归、赤芍、党参各１０克，桂枝、远志肉各６克，川芎５克，甘草３克。水煎服，每日１剂。
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减少心脏病和中风的发病率
国外心血管病治疗专家通过一项研究证实，生姜能减少心脏病和中风发作的危险。在对百余名中老年妇女的试验中，专家们让志愿者每天服用生姜5克，坚持8个月后，这批老人的心脏病和中风发病率与服用生姜以前相比较，竟奇迹般地降低了一半左右。因为生姜中含有一种能抑制血液凝结的物质。
治疗伤风
民间曾流传“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”。患伤风感冒喝姜葱红糖汤，既能补充体内
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石楠叶茶
【出处】《现代实用中药》
【组成】石楠叶1O克，川芎3克，白芷、天麻各5克，女贞子6克。
【功用】祛风通络镇痛。
【主治】①偏头痛，或眉棱骨痛，在左侧、或在右侧、或痛连齿颊、时作时止，可因焦急、情绪紧张而诱发或加重，如神经性头痛之类。②高血压性头痛，头晕等。
【制法】用上药5倍剂量共研细末，混匀。每日取药末3O克布包，置保温瓶中，用开水适量冲泡，盖闷30分钟
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原料：蜂蜜。
用法：每日80—100克，分3次服。
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原料：鸡血藤30克，鸡蛋2个。
制法：将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少许调味。
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原料：鱼鳔、当归各10克，红枣10枚。
制法：将上3味水煎。
用法：每日2
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原料：龙眼肉30克，小米50～100克，红糖适量。
制法：将小米与龙眼肉同煮成粥。待粥熟，调入红糖。
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原料：荔枝干、大枣各7枚。
制法：将荔枝干与大枣水煎。
 
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原料：山药、天花粉各30克。
制法：将山药、天花粉同煎汤。
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