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跑者往前跑垒时，应该按照一、二、三、本垒的顺序踩垒。如果被迫回垒，也应该逆向的踩垒，回到原来的垒包。
有三种情况，跑者必须回到原来的垒包踩垒：
高飞接杀时，
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相信很多人都听过打棒球的人应该常常跑步，尤其对投手来讲，跑步更是十分重要，但是，在运动生理学家的眼中，棒球是一个几乎完全无氧的运动，那么，慢跑对打棒球的人的体能显然并没有最直接的助益，甚至于在许多西方球员眼中，慢跑等有氧运动是毫无必要的。但是，有许许多多的东方棒球员非常重视慢跑这项训练，而且，慢跑显然也对球员产生很大的
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握法基本上和弯曲球相同，但比弯曲球深握，并将食指与中指的指间稍微浮起即可。
投法手臂移动后的动作要快
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与双叉球同，如其名以慢为其特色。
握法：把手心和三只手指中间都贴置于球的下方，然后以拇指和中指支撑似的握球。
投法：以手腕硬固状态投球，而用力部分为手心和拇指、小指三只等三部份，球将离开的瞬间，则将
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最容易擾亂打者時機的球，看似直線球卻在打者前減速。
握法：先以根直線球握法來握，在將食指與中指浮起，比直線球握法更深握，使手掌緊貼於球不留空隙。
投法：投法與直線球大致相同，不扭不曲，直接投下。
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所谓的内野高飞球，是在无人出局或一人出局，以及一、二垒有跑垒员的情形下，击出内野高飞球，而又被认为是内野手能轻易就接到的高飞球时，适用这个规则。
但这里所谓的高飞球，只限于界内高飞球，直接高飞球以及短打后飞起的球均不算在内。同时，所谓内野手
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跑垒员在被判出局前，进触及无他人占据之垒时，即有该垒之占有权，直至被判出局或被迫退让给其它有合法占有权之跑垒员为止。
跑垒员获得正规之垒占有权后，投手已作投球动作时，不得返回原占有之垒。
跑垒员于进垒时应循序触踏一垒、二垒、三垒及本垒，倘
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只要垒包是空着，跑者就有权利进占该垒。而上垒之后，在被迫向下一垒推进或被判出局时，跑者就必须让出该垒。例如：二垒垒包是空着，一垒跑者就有权利以盗垒方式上二垒。等到一垒又有跑者，成为一、二垒各有跑者时，只要打者击出滚地球往一垒跑时，原来垒上的跑者都必须往下一垒推进（即让出原来的垒）。
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有下列情况，跑者及打者可以进垒：
界内球飞出场外，跑者按照顺序踩垒后可以得到一分。即使野手以帽子或手套丢掷球而改变球的行进方向，只要裁判认为球是可以飞出场外时，就算是全垒打。另外，明显可以飞出场外的球，碰到观众或飞鸟时，仍算是全垒打。
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打击者应尽量的采取自然而且轻松的打击姿势， 并且要仔细的注视着投手投球的姿势， 因为根据仔细的观察， 必定可了解投手的习惯， 配合其投球的动向而采取适当的打击姿势...棒球技术中最能表现出技巧的球是击球，以平均三十四吋长的球棒来击球（成 棒），也就是透过所谓球棒的媒介来击球，而且是以身体的感受及精神的安定感为 基础。在
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其实整本棒球规则都看不到关于「铝棒」的字眼，在规则认定上棒球比赛的球棒只有一种，那就是「木棒」，不相信的话请看规则一．一○条(A)项：「球棒必须用一根木材制成，且表面须平滑呈圆型状，直径不能大于七公分、长度不能超过一○六．七公分。」从条文中可以清楚地看出：球棒必须是一根木材制成而不是「一块铝片」，所以规则上认定球棒是木
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一、球场
投手距离垒板18.44米（少棒14.02米）。
垒跟垒之间的距离27.43（少棒18.29米）。
全垒打的距离，在规则上规定至少要有76.2米。大家会根据球员的能力，当地的风向、风速，或场地的限制等等，设计出适当的比赛场地。
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既然 ERA 中文翻译成为防御率不太好，那应该翻成什么呢？回答这个问题前先来看一看 ERA 的计算公式，投手的自责分除以投球局数再乘以 9，从公式中可以发现 ERA 的实际意义是指当一个投手投了九局时，他会丢掉多少自责分。不知道各位有没有想过为什么要乘以 9，不乘以 8，不乘以 12，答案是因为一场棒球比赛是 9 局，
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如何选择手套呢？
首先要看它的皮质好不好，够不够厚，够不够轻。一般来说皮质主要有一般牛皮、小牛皮、鹿皮、袋鼠皮，比较常见的是前面的三种，听说最后一种最棒，我还没有看到最棒的等级，所以无法说明。
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棒球是一种攻守分明的比赛。进攻的一队，目的是在第一局的三人出局以前，尽量向前面的垒推进，最后回到本垒得分。得分比较多的一对就是胜队。
一、投手
投手是负责把球投给对方打的人，他的任务是使对方打不到球，或是没办法确实击中球，而遭三振或刺
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判定（adjudged）
裁判员根据判断所作出的决定。
注：本判定没有抗议的余地，但裁判员运用规则错误时不在此限。
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打者看来似直线球，但球慢速至打者前面时却下降。
握法：以食指和中指夹住球的中心，拇指则贴置于球的下方。
投法：虽是正上方投下，但不可利用手腕的技巧。如果球旋转时
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不论四坏球或死球，打击手都可安全上一垒，可是此时须注意，四坏球是在比赛进行中，死球（触身球）是在比赛暂停时。
获得死球权利的跑垒员，不论在任何情况下，也只能上到一垒，可是获得四坏球的跑垒员，在到达一垒之后，如肯冒险，仍可继续向下一个垒跑得。
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(1)在击球跑垒员触一垒前出局时。 （2） 跑垒员成为触及出局时。 （3） 前位跑垒员未触垒而被判出局时。 例一: 一出局，跑垒员站二、三垒，击球员击出安打，三垒跑垒员进入本垒， 二垒跑垒员被触及于本垒前，成为二出局，击球跑垒员进至二垒，但其 未触及一垒，经守队「申诉」成立而成为第三出局，因是属于击球跑垒 员未触及一垒
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偷垒与安打可以说有着同样的价值。由于四环球而被送上垒的跑垒员，在随后的击球员击球时偷垒成功的话，就等于取得了二垒打的效果。偷垒不仅能扰乱对方的防守，在配合击球员的不同击球后，还能创造出许多得分的机会。为此，要熟练地掌握偷垒的技术。
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