后挥球棒的方法
打击手取好握棒姿势后，就要开始配合投手的投球动作，来转为挥棒的姿势，这最初的动作就是向后挥棒。这向后挥棒的目的是为了加上球棒挥摆的反动力量，以及配合投手动作来计测时间，但要注意的是不要因过度注意于挥摆的反动力结果，使得向后挥棒的幅度过大。因这种大为向后挥棒的动作最容易扰乱打者的视线， 须注意。
以小型动作来向后挥棒即可。换言之，投手开始转为投球动作时，将膝部微曲并扭腰，然后将重后方似的，但实际上，握柄的位置则几乎不变。如果在向后挥棒时，将头部或腰部移向后脚方时，移动脚会随着挥棒同时着地，结果上体会向前而来球引起变化，无法因应。
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