春季旅游话保健
民谚曰：“春游景色好，莫忘游中恼，出门多三思，注意防备早。”
首先要注意穿戴。春天气候乍暖还寒，衣服应适时增减。外出旅游，应备足衣裳，爬坡登山，赏景休闲，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春天雨水多，穿鞋应以轻便防水的旅游鞋为宜。
其次要注意饮食卫生。春季是百病滋生的季节，饮食卫生尤为重要。近距离出游，最好自备干粮及茶水；在外就餐，不食生、冷和不洁食物，以防病从口入，有条件的话每天最好吃几瓣大蒜。
另外要防止疲劳过度。景色迷人常使人乐而忘返，造成过度疲劳，对身体不利。因此，春游应量力而行，特别是高血压、心脏病患者，更应注意。
要备好药物。春季受气温影响，不少慢性病发生病情波动。因此，因人而异，要准备一些常用药和急救药，以防不测。
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