旅游常见病的预防
（一）晕车晕船防有其法
晕车、晕船和晕飞机在医学上统称晕动病，又叫运动病。主要是因为在乘坐交通工具时，显著的颠簸、升降及旋转使人体的位置也随之不断变化，而有些人的平衡器官不能适应这种频繁的变化，其耳杂前庭神经功能会出现暂时紊乱，再加上恐惧、烦躁和内脏受到震动等因素，会出现头晕、头痛、恶心和呕吐等现象。晕动病在严重时，甚至会发生虚脱、休克，因此不可大意。
对于晕动病，应以预防为主。首先要保持心情愉快，任何不开心与不稳定的情绪都可能诱发及加重晕动病。在出行前，不要饮酒，勿过饱过过饥。有可能的话，尽量选择车船中重心较稳的地方——中部，保持与车船前进的方向一致，并避免视线与窗处运动的景物接触。在防治晕动病的药物中，常用的有晕海宁、乘晕宁、安定、复方颠茄片、敏可静等，一般可在出行前产小时先服一片（在上述药物中任选1-2种），3-4小时后再服一次。如果是长途旅行，可日服三次，一次一片。另外还可以在太阳穴涂风油精或清凉油；在口中含话梅、陈皮；在肚脐上贴一块风湿止痛膏。取鲜姜2片，贴在内侧手腕的内关穴上，用胶布贴牢，或含在嘴里，都能够起到预防及减轻症状的作用。
如果已发生晕动病，要立即采取措施。可用冷毛巾敷面部和胸部；把视线固定在一个远处不动的目标上凝视；如果恶心想吐，尽量吐得干净为好；若是在车上，不要坐在车的后部，要打开车窗，吹吹新鲜的风；如果是晕机，应张口呼吸，嚼一块糖也能收到较好的效果。
（二）旅游防“流感”
流行性感冒简称“流感”，流感的治疗，主要以解热止痛、防止继发性细菌性感染为主。除了多休息、多饮水外，常用的感冒药有速效伤风胶囊、强力银翘片、感冒通等，补充适量的维生素C也有一定的辅助疗效。无论是对待流感还是普通的感冒，早发现早吃药是一条能有效减轻症状的经验。旅行中带有板蓝根冲剂的，可以饮用以及早防治。
（三）旅途中腹泻怎么办?
腹泻可以说是旅游中最常见的疾病，尤其在夏秋季节，极易发生，旅游中急性腹泻的致病病原体主要是通过对食物和水源造成污染后才得以传播并感染的。要预防腹泻，首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。
如果染上急性腹泻，又未能及时治疗，则极易转化成慢性肠炎。因此及时采取措施、急症急治是十分必要的。主要采取药物治疗，可以口服黄连素、痢特灵、易蒙停等药物。急性腹泻使人全身乏力虚弱，除治疗外，尚需卧床休息，多喝糖水，还可以进食少量流质食物并避免吃不消化的东西。
（四）旅游中患急性胃炎的防治
急性胃炎多是由饮食不当引起的。旅游者暴饮暴食、酗酒、服用止痛片等刺激肠胃的药物等，都可能引起急性胃炎的发作，通常在饮食不当24小时内发病。上腹疼痛、恶心呕吐，伴有腹泻水样便、脐周围痛等急性肠炎的症状。严重的会出现脱水、酸中毒、休克或上消化道出血。患者应卧床休息，对症用药。腹痛者可服用普鲁本辛、颠茄片；呕吐者可服用胃复安、吗丁啉；腹泻者可服用氟哌酸、黄连素。如果出现上述严重症状，应及时送医院治疗。
（五）旅途中突发性昏厥抢救法
旅途中有人会突然晕倒或休克。昏厥是因为大脑暂时缺氧而发生的一种短暂的意识丧失状态。
对于晕倒的病人，应立即让其躺平，下肢抬高，让较多的血液集中在重要器官，以改善脑部的血流供应。同时解开病人的领口、腰带，如处于室内，还要打开窗户，使空气流通。如是因低血糖引起的昏厥，喂服糖水、巧克力等高糖食品，通常能使病人迅速恢复。若上述两种方法均未能令病人苏醒，可取用火消毒过的针刺其中穴和十指尖端十宣穴，稍放出一点血，即能奏效。若针刺后仍不能苏醒，要迅速送往医院诊治。在病人情况严重，已停止呼吸和心跳的时候，必须马上进行人工呼吸和心脏按压，等病人苏醒后，再送医院。在送医院途中，要让病人的双脚高于头部，用毛毯等物品裹住身体保暖。有一点须注意，如果病人是因为脑外伤、脑中风而引起休克，则一定要将头部抬高些。
（六）旅游中心绞痛与心肌梗塞如何抢救
心绞痛多见于中、老年脑力劳动者。此病是因冠状动脉供血不足，急性暂时性心肌缺血、缺氧而引起的阵发性心前区或胸骨后疼痛。
以往曾有过心绞痛病史的旅游者，在旅行前应准备好抗心绞痛的药物。常用药物有：硝酸甘油、二硝酸异山梨醇、亚硝酸异戊酯、麝香保心丸等。这些药物都能很快终止心绞痛的发作。
如果心绞痛持续10分钟以上并伴出冷汗，就要考虑是心肌梗塞的前期预兆。如果疼痛持续半小时以上，经休息和服药均无效，而且心神烦躁，面色苍白，恶心呕吐，心律失常，口唇发紫，说明心肌梗塞确已发生。这时患者身边的人要禁止患者活动，小心将其抬上担架或车上，取半卧位，松开衣领、皮带，尽快而平稳地送往医院抢救。如果出现意识丧失、呼吸跳停止，要立即进行人工呼吸和心脏按压。
为了预防心绞痛发作及心肌梗塞的发生，冠心病患者一定要坚持服药。常用的预防药物包括硝酸戊四醇酯、心得安、心律平、潘生丁、硝苯吡啶等等。旅途中避免剧烈运动和情绪激动，不要过饥过饱，应戒烟戒酒，保证充足的睡眠。处于心绞痛发作期的病人，不宜参加旅游。
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