旅游须防意外伤害
国庆长假，许多人会呼朋唤友外出旅游。旅行本是好事，但途中有可能会出现一些意外伤害。因此，要尽可能采取积极的预防措施，保证旅行安全。
疲劳骨折，是由慢性损伤反复积累所致，受累骨在非生理性作用力集中积累的情况下发生骨质损伤。疲劳性骨折多见于下肢骨，如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等，其中以第一跖骨较为短小者或前足掌增宽，足横弓塌陷者最易于发生。
旅游时，尤其是在野外或山区旅行时，往往行迹匆匆，或长时间走在崎岖不平的坚硬的石道上，都有可能诱发疲劳骨折。疲劳骨折发生部位一般比较特别，许多人往往误认为是韧带等软组织损伤，仅做表面处理，反而加重症状，还有可能留下后遗症。所以，旅行途中一旦出现中前部疼痛并且呈加剧趋势时，就应考虑是否发生疲劳骨折，以便对症处理。可采取相应的预防措施，她穿轻软舒适的鞋，不长时间地徒步行走，轻装上路，注意休息，睡前用温热水洗脚，并将双脚垫高，使血液回流。
毒蛇咬伤，有许多人迷恋于野外旅游，更喜欢进入人迹罕见的地带探险，这就有可能受到毒蛇的突然袭击。一旦被毒蛇咬伤，应立即进行现伤救护，首先不要惊慌，呆在原地用止血带或毛巾衣物等结扎伤口的近心端，以减缓血液向心脏部位流动，减少毒液的吸收。如有条件可用冰块、冰水冷敷伤口，以减缓毒素的扩散与吸收；尽快设法到医院进行治疗或使用蛇伤药。
颈部损伤，主要以儿童为多，一些旅游景点的游乐场所新奇、刺激，儿童们趋之若鹜。但由于儿童力气小，自控力差，身体组织娇嫩，一旦“进入角色”又忘乎所以，不懂得自我保护，很容易引发外伤。其中尤以颈部损伤最多，玩碰碰车、蹦蹦床、过山车等设施常会出现这种意外损伤。一旦出现上述损伤不必惊慌，未搞清具体症状前，不可随意搓揉或生拉硬拽。应让伤者平卧，及时送医院治疗，更主要的是在游乐中避免损伤，人多拥挤时不要一哄而上，掌握要领，避免、减轻伤害的发生。
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