野外生存常识及经验
背上背包、带上装备，徒步走在密林中，穿越于山间；趟过河流、登上山顶、围着篝火，过一过露营生活，可以远离烦嚣的都市，还可以改变一下单调而乏味的休息，虽然野外没有自来水、天然气，却也别有一番野外生活独有的情趣。
虽然这种出没与荒郊野外的旅行实在不会花费太多的金钱，但一些必需的装备还是需要投资的，例如：帐篷、睡袋、背囊、登山靴。
当然，出行之前最好先学习借鉴一下野外生存的常识和经验。参加各种探险旅游及户外活动的装备和注意事项实在是不能“几言而说之”，所以这里只给大家讲一些基本常识。
走路 野外长时间走路，最好以均匀速度前进，把步幅放小。有规律的节奏性不容易感到疲劳。走上坡路，如果迈开大步走路，身体会左右摇晃失去平衡，所以步幅要改小，一步步扎实的走。如果上坡路斜面很陡，最好向左向右交替走上去。下坡路一般觉得很轻松，但千万不可又跑又跳，并把鞋带系紧，以免脚尖撞到鞋顶，弄伤指尖。中途不要休息时间过长，以免身体刚刚活动机能会变得迟钝，反而会感觉更累。休息时不要直接坐在地上，可坐在高一些的石块上，这样血液不会完全降到臀部。休息时和出发前，做些简单的伸展运动，帮助血液流动。
相关资讯
