夏日旅游别忘护肤
夏日旅行多以海滨或山野为目的地，由于日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤就会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感。24小时内痛苦加剧，之后痛苦渐减，红斑和水疱开始渐渐消退，轻者2日可愈，重者一周后才能痊愈。头面部受晒时间过长时，可出现头痛、恶心、呕吐、眼睑肿胀不适、眼结膜充血，甚至可由大汗淋漓到出汗减少、虚脱而中毒。精神上也有一定的痛苦。预防晒斑发生，在旅行中确实很重要。
旅游时如是阳光普照，可戴太阳镜，衣裤袖腿尽量放长勿卷起，另戴遮阳帽或撑开遮阳伞，就能有效地避免皮肤受日光的强烈照射。夏日旅行途中坚持涂搽防晒霜，可大大减轻晒伤的程度，因为防晒剂都能抵御紫外线的照射。平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。如果旅行中已发生晒斑，症状较轻的不必处理，但要避免再次受晒而加重；症状较重的可用西瓜皮擦患处（吃掉瓜瓤后的皮，轻擦），有消肿、消炎、止痛的功效；至于使用药物治疗，以接受医生的指导为好，晒斑多发生在额面，最好不要自作主张地用药，以免弄巧成拙。
旅游中忽视了皮肤的卫生，易罹患一些有损于皮肤健康的疾病。痱子是由于天气炎热，出汗多，汗液潴留在腺管并挤入周围组织而引起的汗腺周围炎症，产生了小水疱状红色小丘疹性皮疹，好发于面颊、颈项等处，夏天乘坐长途汽车及火车的乘客最易在途中生痱子。旅行前可选择几件薄而透气、凉快的衣服更换，没有洗澡条件时应注意每天用温水擦身，再喝些绿豆汤、吃些西瓜等清凉饮料可减少痱子的发生。生痱子后，使用痱子粉、痱子水有助于消退。
有些女青年在夏季旅行中喜欢戴金属项链，由于天气炎热、出汗较多，比较薄嫩的颈部皮肤受到汗水浸渍和金属项链的摩擦，容易发生接触性皮炎，引起颈部皮肤瘙痒、红肿。易患接触性皮炎的女青年以不戴为好，不易患此病的人也应保持颈部皮肤的干燥和项链的干净，以免皮炎发生。
夏季，男性游客因长途旅行，蔬菜吃得少，维生素B2较缺乏，加上旅途卫生条件欠缺，汗液浸渍、污垢刺激，容易患阴囊湿疹的毛病，该病也称"绣球风"，是一种顽固性瘙痒性的皮肤病。预防本病的发生，可多吃些含维生素B2的蔬菜与水果，争取能在途中洗洗下身，勤换内衣内裤。忌吃烟酒、浓茶、咖啡等饮料及鱼、虾、辛辣等刺激性发物。患了阴囊湿疹后更应注意局部的清洗，可吃点维生素片和口服抗过敏止痒药，也可用地塞米松软膏外搽。
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