老人跳舞有六忌
跳舞是—种有益健康的运动。但老年人跳舞须根据自身的生理特点，注意以下几个问题。
一、不宜到人多拥挤的地方跳 应选择空气流通、人员较少的舞场。
二、不宜跣过于剧烈的舞 老年人心血管弹性较差，狂舞易使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。
三、不要穿硬底鞋 舞场地面平滑，穿硬底鞋跳舞容易滑倒，导致扭伤或骨折。另外，硬底鞋弹性差，与地面的反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。
四、不要饱腹起舞 老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。
五、切忌酒后起舞 酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外。
六、病情不稳切勿跳舞 心血管疾病患者在病情未得到控制时，跳舞易导致血压升高、发生心肌梗塞、猝死等意外。疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞使症状加剧；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，故不宜跳舞。
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