产妇“坐月子”何时能下地活动和出屋
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体">一个正常顺产的产妇为了促使身体早日复原，于产后<SPAN lang=EN-US>8～12小时，就可以自己到厕所大小便，并在室内行走活动，但应以不疲劳为度。产妇下地活动，有助于产妇身心的恢复，减轻疲劳；下地活动可预防子宫后倾感染；有利于子宫的复旧和恶露的排出，增进肠管功能的恢复和肠蠕动，帮助消化，减少便秘，并能促进盆底肌肉及筋膜、韧带的功能恢复。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体"> 如果是剖宫产但无合并症者，于产后第二天可以试着在室内行走，剖宫产的产妇早期下地活动，还能预防肠粘连，但活动必须以不引起疲劳为度。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体"> 产后<SPAN lang=EN-US>1周，如果天气晴朗，可到户外活动。在户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，会使精神愉快，心情舒畅。天气不好如刮风或下雨，就不要出去了。应该注意的是不要着凉或过度疲劳，要量力而为，开始每天出屋1～2次，每次不超过半小时，以后再逐渐增多。<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>
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