老年人过节悠着点
逢年过节，各家都会亲朋团聚。在这欢乐的节日气氛中，老年人最应注意健康的身体。
过度兴奋 节日期间，亲朋好友团聚，欢乐喜悦之情不言而喻。但老年人，特别是患慢性病 的老年人更应控制自己，下棋、打牌、看电视、电影等不可过度兴奋，更不要争强称能，试 比高低，这样容易兴奋，会刺激人体交感神经而引起心跳加快，血流加速，使小动脉痉挛， 血压上升，使高血压，冠心病患者发生脑溢血、心绞痛或心肌梗塞。
食过量 节日期间桌上菜肴丰盛，且味美可口，食欲必增。但老年人胃肠功能减弱，消化吸 收能力差，增加发病的因素，此时应节制饮食，以八九分饱为度。
饮酒过量 饮酒，虽可增添节日欢乐的气氛，但老年人饮酒，不宜饮烈性酒，更不可饮酒过 量，“酒逢知己千杯少”是百害而无一益。因为，酒精对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统 都有损害，还会引起血压升高，诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。因而，患有心脏病、高血压 、肝炎和糖尿病的老人，最好不饮酒。
有病停药 长期患病的老年人，过节期间不可图吉利而自行停药，否则会引起旧病复发加重 病情，甚至恶性而危及生命。
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