坐享清福易衰老
有不少老人，离退休之后，逐渐变得闲散懒惰起来，他们认为，自己辛苦了几十年，现在也该享享清福了。殊不知，坐享清福反而更容易衰老。有位科学家曾说过：“人体器官得不到应有的锻炼，同器官过度紧张一样，都会影响身体健康。”俄国文学巨匠托尔斯泰也说：“我若停止给自己找点工作干，那么我可能早就不行了。因为工作能增进我的健康，使我每晚都能睡好觉，每天都情绪饱满。”事实上，他一生勤于写作，到晚年还经常下地耕作，活了８２个春秋才离世而去。
老年人如果饱食终日，无所事事，过于追求舒适的享受，游手好闲，以致体力和智力都懈怠下来，就会变得百无聊赖，思想空虚，脑子里的失落感和衰老感便会油然而生。在这种消极的思绪中，精神慢慢地会变得萎靡不振，打不起精神来。而且，因情绪的长期抑郁，还会导致机体各器官的生理功能紊乱，从而发生各种莫名其妙的毛病。一个人终日闲坐不动，还会导致血液循环不畅，极易发生皮下水肿和肌肉萎缩，内脏器官也因此而退化更快，衰老也就如影相随，接踵而至了。
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