秋季美颜食谱
西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
栗子炖白菜 栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可，常食可改善面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
醋泡黄豆 取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。
香蕉奶糊 香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克，常食能润肤去皱。
兔肉红枣汤 兔肉500克，红枣20－30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂，可以润肤泽肌，使皮肤红润。
葡萄汁 葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下，与水、糖同搅，去渣留汁。葡萄汁是秋季保健美容佳品。
黑豆煮柠檬 将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，常食可使肌肤健美。
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