秋天吃南瓜的重要理由
关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪
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<TD><SPAN id=adv_div_default style="DISPLAY: none"></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>
<P align=left><FONT size=3>来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就捣蛋(trick or treat)！”现在，这股风潮渐地也在国内发酵。的确，秋天是个吃南瓜的好季节。不信？请瞧瞧以下几个理由： </FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> 秋天吃南瓜的五个理由 </FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> <FONT color=#ff8000> 理由一：应景</FONT> </FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> 源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特民族的万圣节，这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收成的结束与冬季的来临。在这一天小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就捣蛋(trick or treat)！” </FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> <FONT color=#ff8000>理由二：改善秋燥症状</FONT> </FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> 秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维 A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。 </FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> <FONT color=#ff8000>理由三：治病</FONT> </FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> 多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。 </FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> <FONT color=#ff8000> 理由四：补血 </FONT></FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> 清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。 </FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> <FONT color=#ff8000>理由五：断奶</FONT> </FONT></P>
<P align=left><FONT size=3> 南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。</FONT></P>
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