长寿老人的十大特征
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<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">最近，美国纽约精神医学院委员会发表报告指出，活过90岁的老人常有以下特征：
<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">一、很少去看病。在中年时未遭受重大疾患，也没有罹患老年痴呆症。
<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">二、身材中等。平均身高男性为171厘米，女性为157厘米。体重一般，不过胖也不过瘦，而且一生中体重变化小。皮肤看起来年轻，弹性佳。
<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">三、天赋较高。对于新事物感兴趣，理解力强，具有良好的记忆力。
<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">四、独立自主。通常从事农业或养殖业，成为法律、医学及建筑专家，也有做小生意的或大企业家。能自行决定“退休”年龄，一般较晚退休。
<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">五、无忧无虑。懂得享受生活，乐观且有幽默感，知足愉悦，能透过一般生活，看到美好的事物。
<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">六、适应能力强。即使遭遇不顺或挫折，也能坚强地生活下去。
<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">七、不会全神贯注议论死亡的话题。深知对死亡的恐惧与忧虑是多余的。
<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">八、饮食节制。乐意尝试新的食物，因而食物多样性，蛋白质含量高且脂肪含量低。
<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">九、有早起的习惯。平均睡眠时间为6至7小时，有充足的休息时间。
<P style="TEXT-INDENT: 25px; LINE-HEIGHT: 130%">十、虽喝酒但为小酌浅尝。也爱喝咖啡。</P></DIV>
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