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衰老念头催人老

德国心理学家研究发现，衰老是一个复杂的生理和心理变化的过程。每个人开始衰老的期限都不尽相同，德国精神病学家克里斯托夫讲过：“我在变得衰老—这是一个经常令人苦恼的念头。没有什么比这样的念头更能迅速催人衰老。”
　　英国心理学家对早衰者所做的调查发现，约有76％的人在生理衰老之前都先出现了心理衰老，如暮气感、老朽感等。
　　研究者认为，老年人应忘记其年龄、职业和辈分，而同青年人结为无话不谈的挚友，萌发童心，这是防止心理衰老的有效措施。而积极向上的脑力和体力活动可推迟衰老进程。 

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