拍拍打打去心病
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<P>冠状动脉粥样硬化是中老年人常见的心血管疾病，多因饮食不当、缺乏运动、精神刺激等原因造成。运动有助于心血 </P>
<P>管健康。据我自己多年的实践，拍打是防治心脏病的一个好方法。轻拍有行气止痛、放松肌肉、抑制神经之功；重拍 </P>
<P>有通络活血、兴奋神经、祛风散寒之效。我用来防治心脏病效果明显，可直接锻炼心肌，使心搏出血量增多，冠状动 </P>
<P>脉血流量增加，防止冠状动脉粥样硬化而导致心肌缺血、缺氧，对胸闷、气短、心悸等症也有缓解和防治作用。 </P>
<P><BR>方法是两脚分开站立，全身放松，心平气和，稍含胸，两臂前后甩动，用手掌拍打心前区，手背拍打背部，各30～</P>
<P>60次，也可单用右手拍打心前区，次数由少至多，由轻至重，以感到舒适为度。<BR></P></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE>
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