关于减肥的误区
关于减肥最大的误区是指哪儿减哪儿<BR>认为脂肪和肌肉一样，想增减哪个部位的就可以增减哪个部位。但实际情况是，脂肪和肌肉不一样，脂肪是全身性的，也就是说，要减就一起减，不可能只减某一部分的。 <BR>第二个误区是出汗可以减肥<BR>脂肪并不只是水份，所以光靠出汗减肥是不可能减肥的，你可能现在出完汗体重降了一些，但你之后一喝水，又都不回来了。而且第一个问题就说了，我们减肥的目的是改善身材，不是减轻体重。所以出汗减肥是不可能的。如果以上两点大家都清楚了的话，就应该知道市面上卖的那些宣称靠捂汗减脂肪，甚至震动减脂肪（太荒谬了！那你每天哆嗦就行了）的那些机器都是骗人的了。 这些产品之所以敢做，有人买，就是因为大家都想速效减肥、轻松减肥。他们就是利用了人们的这一点来赚钱。包括那些靠刺激肠胃达到节食目的的减肥药、减肥茶之类的。生命在于运动，减肥也是。只有运动才能使你的身材更好，体质更强，对非典或其他疾病才有更强的抵抗能力。<BR>
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