咖啡减肥法详解
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<P> 办公室咖啡减肥的最佳时间</P><A class=style title=论坛 href="http://bbs.2m6.com/" target=_blank>点击进入让爱美乐专家组在线解答相关问题</A>
<P> ·午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪</P>
<P>燃烧。</P>
<P> ·下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。</P>
<P> 咖啡减肥的秘诀</P><A class=style title=爱美乐减肥论坛 href="http://www.2m6.com/" target=_blank>所谓减肥处尽在爱美乐</A>
<P> ·不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分</P>
<P>解。</P>
<P> ·热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。</P>
<P> ·浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，</P>
<P>而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。</P>
<P> 黑咖啡——最佳健康咖啡</P><A class=style title=论坛 href="http://bbs.2m6.com/" target=_blank>点击进入让爱美乐专家组在线解答相关问题</A>
<P> ·减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡</P>
<P>，就能有效地分解脂肪。</P>
<P> ·此外，黑咖啡更有利尿作用。</P>
<P> ·黑咖啡还可以促进心血管的循环。</P>
<P> ·对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。</P>
<P> ·低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。</P>
<P> ·在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血</P>
<P>管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。</P>
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