另类减肥方法:精神疗法
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<P> 曲线逼人的好身材人人羡慕向往，五花八门的<SPAN class=yqlink>减肥方法</SPAN>也随之进入我们的生活，但这并不都是健康和科学的。 </P>
<P> 美国学者研究出吃空气和听音乐进食的减肥方法。用有意或无意的心理暗示控制自己的食欲， </P>
<P> 这种方式看似较为温柔可行，不过想要在短期内见效似乎又有点不太可能。 </P><!--NEWSZW_HZH_BEGIN-->
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<P> 方法：把巧克力、黄油、花生酱液体放入喷雾器中，通过“散射味”就可以尝到和闻到这些食物的味道和气味。而这些气味并不含热量。想吃美味佳肴时，便用喷雾器将香味在舌头上喷射一下，很快就产生吃饱的感觉。同时柔和缓慢的音乐，会令人神经松弛，使进食的节奏减慢，因此可收到“少食”的效果。 </P>
<P> 效果：研究指出，如果每一餐都有音乐伴奏的话，平均每天可减少食量20%左右。这样，大概一个月可使体重少3-5磅。 </P>
<P> 对意志力的一大考验，散射味会诱发食欲，同时音乐可能会延长进食的时间，不知不觉中摄入过量的食物。 </P>
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