关注亚健康
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<TD class=word> “亚健康”是介于健康和非健康之间的一种身体的灰色状态，这是因为现代人生活和工作节奏的加快，竞争激烈，心理承受能力不断加重而引起的。亚健康不是病，却是现代人身心不健康的一种表现。<BR><BR> “亚健康”医学上称为“不定陈述综合症”，特征是患者体虚困乏、失眠、休息质量不高、注意力不集中等，全面系统检查、化验或者影像检查时，往往还找不到肯定的病因所在。<BR><BR> 亚健康人群的高危因素大都与不良的生活方式和行为习惯有关。在长期吸烟，不良的饮食习惯和不合理的饮食结构，如偏食动物类食品，吃得过多、过咸、过甜等，都易导致亚健康状况，。<BR><BR> 日常家务都有机器代劳，体力劳动的减少，人们长期处于竞争激烈、心理压力大、超负荷运行的紧张状态中，不能及时化解，很容易产生慢性疲劳和心情压抑，尤其具有某些特定个性的人更容易产生亚健康状况。<BR><BR> “亚健康”是一种心身共有的失常状态。如果要治疗的话，心理治疗首当其冲。对于个人而言，最重要的还是要养成健康的生活和工作习惯。<BR></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
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