姐妹们，参加芭蕾形体训练去！
如今的化妆品与化妆术都已经非常高明，无论脸上有多么重大的瑕疵，都能够在瞬息之间巧妙地掩饰去。但是，如果一位女性平素的体态不佳，如立时含肩驼背或胯松肚腆，坐时“二郎腿”高翘或跨间大张，行时步履拖沓或水性飘摇等，绝非能够在一时之间收敛。<BR> <BR> 美貌的女性不一定气质好，但体态好的女性一定气质佳。要想拥有美好的体态，参加芭蕾形体训练是上佳的选择。芭蕾形体训练与专业芭蕾训练的最大区别在于：专业芭蕾训练要求每一动作都严格达标不容半点偏差，而芭蕾形体训练不必过分强调腿向前要踢多高、腰向后要弯下多深之类的标准，只要你放松心情投入轻柔美妙的音乐之间，全心尽力地舒展并控制自己的肢体，认真体味那种让自己的身体在变得轻盈起来的感觉。所以，芭蕾形体训练这项活动的适应面非常宽，任何能站立行走的人都可以参加。<BR> <BR> 芭蕾形体训练与通常的健美操也有不同之处。虽然两者都有体力上的消耗，既可以消耗脂肪，又不会形成结块的肌肉，但芭蕾的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，虽然动作的强度较小，但经过这样的训练既能够练就绝佳的体型，更能够呈现出绝佳的体态。而健美操似乎于修正体态无多大裨益。<BR> <BR> 姐妹们，快去参加芭蕾形体训练吧！在进行芭蕾形体训练中，你能够掌握控制肌肉的方法，这样你就可以时刻让自己显得文雅。芭蕾的基本动作中更有不少足部和手部的动作，试想，如果可以将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，让自己在举手投足间都散发出迷人的气质，将是一种多么美妙的事？ <BR>
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