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你插播广告，我做收腹操

电视节目又开始插播广告了，请问姐妹们想不想利用这短短的几分钟作一种可以结实下腹部的锻炼操呢？想就跟我做：<BR> 1、抱头仰卧屈膝<BR> 2、上半身抬高至最大限度<BR> 3、抬起双膝努力向胸部并拢，并努力保持这一姿势<BR> 4、松懈后若想看的电视节目还未到来，请重复上述步骤。<BR> 5、锻炼请持之以恒。<BR>

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