眼睛保健五法
<FONT color=#0000ff size=4>1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。</FONT>
<P><FONT color=#0000ff size=4><BR> 2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1／3或1／2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、 升发清阳、散淤止血。</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4><BR> 3.若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4><BR> 4.经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4><BR> 5.用艾条炙足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。</FONT>
<P><FONT color=#0000ff size=4> 6.每天做眼保健操。</FONT></P>
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