日常小偏方
头痛解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。记住：不要乱吃止痛片！
<P> 腰痛解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或伸展筋骨即可，好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。</P>
<P> 眼睛疲劳解决方法：避免眼睛干涸，要有意识地眨眼，补充泪水。办公室空气大抵都干燥， <BR>应多滴眼药水以防干燥，注意应选择无腐蚀性的眼药水。</P>
<P> <A href="http://www.fx120.net/JBZT/JB-STZZ/BM-1/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=2>便秘</FONT></A>解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可<A href="http://www.fx120.net/nrsj/nxjm/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=2>锻炼</FONT></A>腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。</P>
<P> 慢性<A href="http://www.fx120.net/JBZT/JB-STZZ/FX/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=2>腹泻</FONT></A>解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水，所以要多喝水，补充水分。注意：不可喝冷水，要喝开水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。</P>
<P> 颈、肩部酸痛解决方法：最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，中间可去洗手间，或冲杯茶水，或用手轻揉、轻叩患处，不要让肩膀受凉，适当运动。</P>
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