失眠试试六道汤
<STRONG>酸枣仁汤</STRONG>：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
<P> <STRONG>静心汤：</STRONG>龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 </P>
<P> <STRONG>安神汤：</STRONG>将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。 </P>
<P> <STRONG>三味安眠汤：</STRONG>酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。 </P>
<P> <STRONG>桂圆莲子汤：</STRONG>取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中<A href="http://www.fx120.net/qiuyi/bjysl/bjztl/axwnl/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=2>老年人</FONT></A>、长期失眠者服用。 </P>
<P> <STRONG>养心粥：</STRONG>取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。</P>
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