老年人寒冬防“五病”
寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。
防胃病：隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷 ，戒除烟酒，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。
防感冒：老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，说起来该症不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36％。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，增强抗病力，防止感冒发生。
防中风：据资料报道，约70％中风患者多在冬季发病，故被专家称为“冬季神经科的流行病”。为什么冬季好发生中风呢？这是因为冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。中风发病急，进展快，病死率高，故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，遇此症状应速送医院诊疗。
防心梗：寒冬是心肌梗塞的发病高峰，这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。
防瘙痒：老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒，该症往往夜间加重，常使人难以入眠。因此，老年人寒冬季节应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，亦可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗，如黑芝麻、六味地黄丸及枸杞地黄丸等。
老年人的心理特征:老年人的性格是青壮年时代原有性格的发展和演变.一个性格外向,活泼开朗,爽直健谈的人,对环境变化常能较好适应,妥善处理;而一个性格内向,沉默寡言,不善交际的人,常好坚持主见,不随波逐流.如遇逆境,前者容易冲动或较快适应;后者则容易多思善感,郁结在心.如果矛盾激化,经年累月不得解决,容易引进老年人各系统的症状和功能失调,出现所谓"心身疾病".
孤独感和衰老感是老年人常有的一种自我心理表现.所以要组织退休老人和离休干部参加各项力所能及的社会活动,例如调查研究,担任顾问咨询,参与文娱,体育和旅游活动,或协助里弄工作,帮助子女料理家务,照顾和教育孙辈等,不仅可减轻老年人的孤独和衰老感,而且使自己感到仍然是社会中一位积极成员,找到借以寄托情操精神,解除寂寞的方法,继续为社会作出一份贡献.从而感到自信和心理满足.
老年人的行为变化:发生一些行为变化的偏异,这可以是器质性病变的缘故.另一种行为变化是非器质性的,脑部没有发现器质性脑病.原来处事认真的人,可变成固执生硬,甚至急躁,乖僻;文雅清高的人变得独善其身,不爱理人;性格随和,满不在乎的人变成任性甚至粗野等.老年后,自控力变弱,原来比较隐蔽的性格特征可以完全暴露出来.有一部分老年人的性格,和谒可亲的变得嫌恶别人;意志坚定,作风正派的变得轻浮庸俗;浪费或慷慨的变得吝啬贪财;脾气急躁,心直口快的变得谨慎稳重,圆滑周到等.这些变化都是原来性格的反常.
老年人的这些行为和性格变化,如果自己能够正确认识自己,了解并适应环境,注意精神卫生,可以减轻性格和行为上偏异,争取做到避免发生。
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