与中年人谈亚健康
中年人随着年龄的增长，其生理功能和心理活动及对社会环境的适应能力逐渐低下，一些来自心理或社会环境上的刺激（诸如事业上不顺心；下岗、离、退休的失落感；人际关系的不协调；对社会环境不适应等）都可诱发情绪或精神方面的各种障碍，表现为精神及身体上的不适感：如精力不足、容貌憔悴不泽、头晕、耳鸣、耳聋、神疲健忘、抑郁紧张、食欲不振、腰膝酸软、性冷淡、夜尿增多等，进入亚健康状态。
处于亚健康状态的中年人，由于心理及身体上的种种不适，感到非常痛苦；如何有效地防治，已引起医学界的广泛重视。
专家认为，保持中年人愉快、乐观的情绪，中年人消除消极悲观情绪是至关重要的；中年人更要胸怀豁达、淡泊名利和金钱、积极参与社会活动，使自己的生活多姿多彩，富有朝气，做到自我控制、自我转化、自我安慰来激发人体的免疫系统。另外，从维护被中医称为“三宝”的精、气、神出发，可以一生服用补肾填精、益气养心的中药，便精充、气足、神强，以增强身心健康、提供机体的抗病、抗衰老。突破亚健康，始终保持健康态。
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