老年性白内障保养
1、避免视力过度疲劳：平时应注意采取正确的用眼姿势，距离、光源等恰到好处，每用眼一小时左右，可采用闭目养神、走动、仰望天空或远方等动作，使眼得到放松，不要长时间地在昏暗的环境中阅读和工作。
2、严禁长期过量地接触辐射线：长时间地接触长波紫外线，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或促进白内障的生成和发展。因此，应尽量避免在烈日、强烈灯光或其他射线照射下工作和学习；户外活动，应戴上有色眼镜和遮阳工具。
3、坚持定期按摩眼部：可采取做眼保健操方法做眼部睛明、太阳、翳风等穴位按摩，以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫力，从而延缓晶体混浊之进程。
4、注意调节饮食：白内障的形成与晶体内维生素C、维生素B6 、谷胱甘肽、氨基酸及某些微量元素缺乏有关，故应多吃含上述物质的蔬菜、水果、肉（动物肝脏）及蛋类食物。少食辛辣香燥、油腻而又不易消化的食物
5、节制房事：老年性白内障本多肝肾不足，精血亏损，若再加纵欲，往往会加重晶体混浊，视力模糊。
6、保持乐观情绪：应保持乐观愉快的情绪，避免过度的情志刺激和波动，多参加一些文娱体育活动，笑脸常在、笑口常开者对白内障病人的康复至关重要。
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