老人易中暑 预防六要素
一是因为老年人感受能力差，对高温的判断不敏感。本来中暑的最早症状是大量出汗、心烦、口渴、疲倦，可老年人尚未出现这些症状，就出现了中暑虚脱，甚至谵妄及昏迷。
二是高龄人的调控能力差。在下丘脑调控下，增加出汗并使皮肤血管扩张以降低体温。老人老化过程使这些控制效率降低，调控机制难以启动，散热能力差而处于高危状态。
三是老人多患有心血管病、糖尿病或其它使他们无法与高温抗衡的疾病。中暑会使原有病情加重。
如何预防中暑呢？
●要多饮水，不要等口渴才喝。酒类及含咖啡因饮料会加速水的丧失，含糖饮料及甜果汁使体液向消化道集中，减少循环血量，不利散热，因此不宜饮用；一般可饮茶，出汗多时应饮用0.3％的冷盐开水或冷冻盐汽水，应适当增加蛋白质和维生素B、C的摄入。
●多洗浴，水能带走暑热，有条件游泳最好。
●减少产热。除早晚锻炼、纳凉外，中午不要外出，必须外出时，应穿浅色衣服，宜宽松，戴防护眼镜和遮阳帽。
●应随时备人丹、十滴水、清凉油等防暑药品。
●预防性体检。在每年高温季节到来之前，要进行一次检查，凡患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、肺气肿、支气管哮喘、溃疡病等疾病的人，应设法避免持续在高温环境中生活、工作。
●早期治疗，一旦有疲倦感、头晕或身上觉得热就应立即到低温环境休息，必要时到医院就诊，以免中暑发展到严重程度。
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