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内容摘要：
粳米的营养价值粳米是一种营养丰富的粮食作物，其主要成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。其中，碳水化合物是粳米的主要能量来源，蛋白质是构成人体组织和维持生命活动的重要物质，脂肪则是人体必需的营养素之一。此外，粳米还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、锌等，以及维生素B1、B2、B6、E等，对人体健康有着重要的作用。 零添加营养粥的优势零添加营养粥是一种以天然食材为主要原料，杂粮粥，不添加任何人工添加剂的营养粥。其优势主要体现在以下几个方面：1.健康无负担：零添加营养粥不含任何人工添加剂，可以避免摄入过多的化学物质，对人体健康无负担。2.营养丰富：零添加营养粥选用天然食材，营养成分丰富，能够提供人体所需的多种营养素，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。3.适合各种人群：零添加营养粥适合各种人群食用，包括老人、儿童、孕妇、运动员等，可以根据个人需要选择不同的食材和口味。......
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