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内容摘要：
壶铃运动曾盛行于俄罗斯，20世纪40年代，竞赛壶铃厂家定制，壶铃运动成为当时的苏联重要体育比赛项目。很多大力士、运动员以及军人都热爱上壶铃这项运动，并从中受益匪浅。1985年壶铃运动相关部门成立，竞赛壶铃供应商，壶铃运动正式称为一项有竞赛规则和制度的体育运动。俄罗斯（战斗民族）果然很硬核，竞赛壶铃价格，他们完善了一整套体系，首先应用于他们的军人和运动员，竞赛壶铃，慢慢这套体系走向了全世界。如今，壶铃训练已经发展成了一项成熟的健身方式。 作为一个逐渐进级的健身爱好者来讲，你的小器械总会逐渐增多，而在众多小器械当中，壶铃总会成为其中之一。而它的造型也深受大家的欢迎。而对于壶铃训练来讲，既能消脂、训练肌肉，而且还可以提升心肺功能，壶铃训练十分多变，而更佳的方法是应用在爆发力动作，因为可以同时训练多组主要肌肉，有效地燃烧脂肪，增强身体协调性及加强肌肉力量。日照铭澳体育科技有限公司于201......
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