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内容摘要：
壶铃中的大多数训练都是需要双手同时参与，这就对双手力量的协调性有一定的要求，只有协调做出来的动作才会好看标准。壶铃不像哑铃，可以进行单手局部的训练，壶铃注重的是整体，健身铸铁壶铃订做，需要左右两侧的肌肉同时进行，这就能很好地锻炼到身体的整体力量的均衡，而不会出现双侧力量的不协调的情况。壶铃看起来笨笨重重的一个器械，但是它的功能还是很强大的，壶铃可以可以锻炼臀腿、肩背、肱二三头、腰腹的各大肌群，同时因为重量比哑铃更大，在锻炼过程中需要始终绷紧腹部来保持身体的稳定，所以也能很好地锻炼核心力量。 经常进行壶铃或类似训练的人，可以大大降低摔倒的风险，宁波健身铸铁壶铃，这个原则对运动员来说是一样的。动态平衡能力越好，健身铸铁壶铃报价，越有利于发挥运动技术水平。壶铃是一个非常传统，健身铸铁壶铃价格，历史悠久的训练，它能极大地提高身体素质，增强综合能力，它固有的对爆发力和系统运动的能力使它成为......
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