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内容摘要：
家长应该尽量抽出时间带孩子走出家庭，走向自然，多参加一些户外的体育活动。即人在心也在，对孩子全然的关注，没有手机，没有电脑，只有陪伴。当家长一边玩手机一边和孩子在一起时，这不是陪伴，因为此时心并不在孩子那里。家长也要学会放下电子产品，和孩子一起去接触世界、探索世界，培养孩子的兴趣、爱好和对世界的好奇心。 夜晚上网时间不能过长，就寝定要提前回到宿舍，哪里有戒网瘾的地方，按时睡觉。二是限制上网内容。可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾的一种很有效的方法。丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。平时的活动，要多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，马鞍山戒网瘾，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种......
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