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内容摘要：
维生素C是人体必需的重要抗氧化营养素之一。多项研究表明，身体中高水平的维生素C有助于预防冠心病、中风、癌症以及不同原因的死亡。以前，营养快餐，营 养学会推荐成人每天摄入维生素C 100毫克;现在，为了达到预防慢性病的效果，营养学会将推荐量定为成人每天摄入200毫克维生素C。 茶树菇老鸭汤做法：1、茶树菇剪除枯根，泡发。2、把老鸭剁成大块，先过热水焯去血水，沥干。3、把老鸭放入砂锅中，倒入适量冷水（一次性加好，加盟营养快餐，水不能太多）。4、先大火烧开，营养快餐，再摒去表面一些血水，改中火先熬，待鸭肉3成烂。5、再加入泡好洗净的茶树菇，开营养快餐店，闭盖熬。6、前后用了3个半小时，至到汤由白色变成深酱色，关火。 营养快餐加盟|鹭食缘(在线咨询)|营养快餐由鹭食缘（厦门）餐饮管理有限公司提供。营养快餐加盟|鹭食缘(在线咨询)|营养......
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