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内容摘要：
镁 元素有助调节人的心脏活动，镁能降低血压，预防心脏病，镁还有助提高男士的生育能力。每天早上吃燕麦粥和鸡蛋，营养快餐，可以给身体提供一些镁的需要量。另外，绿叶 蔬菜也是镁元素的来源，还有坚果和海产品也富含镁。男人每天多喝水也可以补充镁，因为水也是镁的来源之一。 鲜笋营养分析：1.开胃健脾：竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，营养快餐，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，营养快餐店，脘痞纳呆之病症；2.宽胸利膈、通肠排便：竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，中式营养快餐，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌； 营养快餐,营养快餐配送,鹭食缘(商家)由鹭食缘（厦门）餐饮管理有限公司提供。鹭食缘（厦门）餐饮管理有限公司（www.xmsd1288......
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