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内容摘要：
多做一些拍打穴位的动作，刺囘激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体抵抗力的功效。 倒走。倒走健身的方法在老年人中的受欢迎程度无需多说，你只要随便去哪个公园或者是老年人聚集的地方你就能看见老年人基本上都是在倒走。倒走不但能加强人的平衡感，锻炼小脑，更能舒缓一些脊椎疾病，如脊椎痛或者是腰椎痛等。奥美生产健身路径，篮球架，平凉市篮球架，田径器材，塑胶场地，休闲座椅，举重及体操等体育器材。欢迎新老顾客来电咨询。 坐囘式旋转器这类小区健身器材的使用详情 坐囘式旋转器是小区常见的一类小区健身器材，随着人们生活水平的不断提高，仿液压篮球架，越来越多的小区开始重视小区锻炼，组件了很多小区健身器材。今天小编要给大家说的就是小区健身器材中常见的一类坐囘式旋转器的使用： 通过坐囘式旋转器这类小区健身器材可以锻炼腰......
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