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 内容摘要:
震动训练有可能提高力量与爆发力太空漫步机孤立练习能改善肌肉的外观但对提高它们的协同工作能力却几乎设什么帮助.而目前国际上流行的功能训练计划,三位太空漫步机,比如“Crossfit”,则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习.运动生理学家认为,富强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。 太空漫步机它能产生高频率的震动,东源县太空漫步机,而锻炼者要......
 
  
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