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内容摘要：
游泳对身体的好处是什么，一般什么时候游好健美形体人在游泳时，泳镜排行，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅.在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形.水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，游泳镜排行，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长......
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