|
内容摘要：
? ? 北京青年压力管理服务中心以“从心开始，服务青年”为宗旨，通过的心理学方法为社区、企业、学校、等单位提供心理学服务。 ?? 现与您分享压力的方法：缓解压力的办法??自我观察和报告：首先在放松的情绪下观察自己的身体60秒钟，这样可以发现身体和情绪的状态。例如，你可能注意到自己的姿势是不对称的，或双腿紧紧地交叉在一起，注意自己是否有任何紧张的情绪。向自己报告自身所出现的情况，无论是大声说出来还是......
如想进一步了解更多产品内容，可以直接给厂家发送询价表单咨询:
|
|
联系方式
 电话： 010-66152248 手机：01066152248
 传真： 010-66152248
 地址： 北京市西城区西直门南小街68号北京市青年宫
 发布IP： （IP所在地：）
|