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内容摘要：
泰拳培训学校：身体硬度的练习泰拳培训学校教练告诉我们，身体硬度的练习也是练习泰拳前期需做的基本功之一，要点如下：1、拳、肘部、膝部和腿部的练习：拳击沙袋，前期带上拳套，山西散打搏击培训，来保护自己拳头的皮肤，山西搏击培训，初期出拳不要太重，因为出拳太猛和出拳方向掌握不好很可能会造成拳头外侧皮肤的撕裂和其他伤害，出拳由轻到重，找到适合自己的出拳力度，分组练习(一次击打30组，50组，再休息，再练习)......
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