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内容摘要：
3种食物多吃对眼睛好1、经常用眼的人，缓解眼疲劳，应多吃一些黄色的玉米 由于眼睛内部黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，缓解眼疲劳用品，白玉米中却没有。所以，缓解眼疲劳的东西，出租车司机、中小学生、编辑、作家......
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