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内容摘要：
睡不好加重神经病症睡不好是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而睡眠不足又往往加重疾病的症状，使病人陷入睡不好→抑郁、焦虑→睡眠不足的恶性循环。由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受睡眠不足的痛苦折磨。长时间睡不好会降低机体的抵抗了，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。 睡支 轻松入睡到天亮? ? ?对于晚上睡眠不佳的人来说，每天能睡个安稳觉，一觉睡到大天亮是一件......
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