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内容摘要：
晚上睡不着长期睡眠不足有哪些影响：1.抵抗力下降。2.引发心血管疾病。3.头昏脑胀，耳鸣,健忘，神经衰弱等。4.儿童长期睡眠不足会直接影响身体的生长发育。5.长期睡眠不足加速衰老，引发多种疾病，缩短寿命。6.长期睡眠不足造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等。 看看他们都怎么说：“我现在躺下就能睡着，睡得特踏实，皮肤也有光泽了”“近起床后很清醒，人也精神，不觉着累了”“月经回来......
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