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内容摘要：
长期坐办公室的OL们，不要再为腹部赘肉大伤脑筋了。其实，只要你有心，动一动脑筋，腹部的赘肉就没那么容易出现了。下面申信家具给大家介绍办公椅瘦腹法吧：坐在椅子上，电脑椅子，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸直。腹部放松，椅子厂家，用鼻子吸气，用力扩展喉和胸，使空气充满胸部和腹部，让肚子鼓起来。放松下颌，呼气，然后放松胸部，让鼓起的肚子慢慢缩小。注意事项：呼气时.要用吸气时的两倍时......
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