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内容摘要：
行军打仗，怕的就是缺衣少食，士兵有衣穿可以抵御寒冷，有营养的食物才有力量去战斗.....我们的健康也是有着同样道理，元气是人体热量的来源，依靠元气的温煦作用来维持相应的体温；各脏腑、经络等，也要在元气的温煦下才能进行正常的生理活动；如果温煦作用失常，不仅出现畏寒喜热，四肢不温，体温下降，血液和津液运行迟缓等寒症. 自然界，日照充足，气候温暖适宜的地方，动植物活力就强，同样的道理我们反过来看，日照时......
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