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内容摘要：
动感单车减脂原理： 和所有的有氧运动一样，跑步，动感单车也是在充分激huo身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。 据教练介绍，动感单车是健身房中运动量的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗５００卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动......
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