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内容摘要：
宝元神健康管理 ? ? ? ? ? ? ? ——您的私人健康想跟您聊点简单的，又很实际的问题，健康是什么？每个人心里或许都有无数个。健康其实很简单，概括来讲就是：能吃能喝胃口好，能跑能跳腿脚好，能说能笑精神好。这“三好”足以囊括所有的。 ? ? ? ?健康从哪里来？从每个人严格的自我管理中来，从日常的生活起居，饮食习惯中来。生活起居讲究晨醒昏定，不贪睡不熬夜，有节制，适时锻炼；饮食习惯要应时应节，......
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