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内容摘要:
营养学会的推荐,我们人每天应当至少食用300-500克蔬菜营养学会的推荐,我们人每天应当至少食用300-500克蔬菜,蔬菜配送公司,蔬菜怎么吃好?有的人喜欢生吃,觉得这样能大限度地保持蔬菜的营养,但事实上,综合考虑,蔬菜煮熟了吃更好。鲜津悦膳食告诉您:生吃尽管营养素毫无损失,但总的食用数量很难提高。按照营养学会的推荐,每日要吃300-500克蔬菜,一半是深绿色蔬菜。如生吃200克菠菜、油菜、芥蓝、......
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