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内容摘要：
一个人每天该喝多少量的水呢？根据卫生i部颁布的《居民膳食指南》推荐的水平衡公式，轻体力劳动者每天基本的饮水量至少要达到1.2升，而随着外界气温、工作生活环境等的不同，饮水量有所不同。在夏天，尤其是生活在华南的成年人，每天的饮水量需要至少保持1.5升以上，这样才能保证身体有充足水分。而且，不要等到口渴了才喝水，因为当你感到口渴的时候，身体其实已经脱水近2－3%。 那么，按照每天1.5升的量，我们该如......
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